Udfordringerne på individniveau er ofte:
- Ikke at erkende fakta
- Ikke at reagere på egne data
- Ikke at gøre, hvad man ved er rigtigt
- Ikke at se, hvad man gør
Eksempler på Ankerhus’ virkemidler:
- ”Sundhedspakker”: Målinger, vægt, BMI, blodtryk, kondital m.m. skaber faktaerkendelse
- Coaching og sparring: Mht. kost, rygning, alkohol, motion og livsstil åbner for erkendelse af muligheder og giver incitament til at reagere og handle.
- Opfølgning giver mulighed for at se på, om det, man gør, bidrager til motivation og erkendelse.
- Psykologi: Individniveauet kan yderligere styrkes gennem positiv psykologi, som hjælper den enkelte med at udvikle sine ressourcer og fundere livsglæde.
- Temadage: Sundhedspakkerne understøttes ideelt af temaaktiviteter for at få højnet energien.
Ankerhus samarbejder med professionelle sundhedscoaches i Vium Lifecare vedrørende den fysiske sundhed.
